Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
15.04.16

Как очистить легкие после курения?

Как очистить легкие после курения — легко! Как только вы бросите курить, организм сразу же начнет естественным образом очищаться от накопившихся в легких ядовитых веществ.

Легкие человека ежедневно обрабатывают и фильтруют воздух. Курение снижает способность легких выполнять данные функции. Примерно одна треть взрослого мужского населения мира курят. Курение непосредственно вызывает хронические легочные заболевания, такие как эмфизема, рак легких и др.

Курильщиков можно разделить на две категории:

Все начиналось вполне безобидно с одной сигареты, потом ещё и ещё. Со временем появилась одышка, кашель, неприятный привкус во рту. Да и так что-то здоровье пошатнулось. Может бросить? Но перестать курить - это лишь половина дела, остальное ещё впереди. В организме человека даже за очень короткие сроки курения сигарет накапливаются смолы, токсины и шлаки, в лёгких образуется много слизи. Как же очистить лёгкие после курения, ведь они пострадали сильнее всего? Все эти вещества приводят к частым лёгочным заболеваниям, поэтому чистка лёгких после курения просто необходима.

Чтобы очистить легкие от никотина и смол, ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты. Они связывают токсические вещества, находящиеся в организме, и способствуют их выведению.

Хорошо очищают дыхательные пути и оказывают благоприятное влияние на организм ингаляции с использованием лекарственных трав и эфирных масел. Пихтовое масло хорошо влияет на организм.

Свежий воздух

Рекомендуется освободить больше времени для прогулок в лесу, парковых зонах. Особенно полезен будет запах хвойных деревьев.

Спорт


Адаптация и последующее восстановление организма после курения - процесс, сравнимый с болезнью. В этот период надо следить за своим рационом и качеством пищи. В организм обязательно должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов.


Поможем организму очистить легкие

Отличным подспорьем вашему организму будут паровые ингаляции с эфирными маслами сосны и эвкалипта. Неплохо бы присоединить к ним также майорановое масло, встречающееся в аптеках. 

Особенно хорошо дополнить систематическое ингаляционное воздействие парной баней, выводящей токсины через кожные покровы. При посещении бани усиленно обработайте березовым или дубовым веником верхнюю часть спины и грудь. А вот от окунания в прорубь или бассейн с холодной водой пока придется отказаться, ведь ваш организм и так находится в стрессовых условиях. 

Для того чтобы вернуть функционирование систем организма в нормальное русло, можно прибегнуть к нескольким народным методам.

  • Во-первых, действенным способом являются ингаляции. В качестве компонентов для ингаляций можно использовать травяные настойки из иголок и шишек хвойных деревьев или можжевельника. Помимо этого широко используются липа, лаванда, чистотел, мята и полынь. Все растения можно найти на полях краев в полосе умеренного климата или купить в ближайшей аптеке.
  • Во-вторых, следует заняться каким-либо видом спорта. Шахматы, к сожалению, здесь не подходят. Лучше всего выбрать плавание, бег и аэробику, в общем, все, которые требуют использование дыхательной системы. Сюда же можно включить обычные прогулки перед сном. Если поблизости находится хвойный лес, то прогулка перед сном на его территории станет отличным способом ускорить процесс выздоровления.
  • Третьим пунктом в данном списке является традиционная русская баня. Данный вариант очистки организма, наверное, самый приятный и действенный. Лучше всего ходить в традиционные деревянные бани, сделанные из дуба и березы. После прихода из бани следует принимать настойки трав из первого пункта. При этом врачи рекомендуют пить обычную воду. Никакого алкоголя. Лучшим вариантом будет 2 литра кипяченой воды в день.

Кашель и мокрота говорят о том, что реснички дыхательных путей начали выталкивать все вредные отложения и слизь. Но такой симптом необязателен, восстановление легких после курения может проходить и бесследно.

Восстановление потенции после курения

Эффективно очистить организм от никотина помогают специальные дыхательные упражнения по системе йогов, которые следует тщательно и планомерно выполнять под руководством специалиста. Берегите себя – бросайте курить!

8

Кроме того, можно обратиться к медицинской помощи. Существует ряд лекарственных препаратов, которые способствуют освобождению организма от токсинов.

(голосов:0)
Похожие статьи:
Появление язвы желудка из-за курения натощак

89 процентов мужчин и 45 процентов женщин
с язвой желудка оказались курящими.
Доктор О. Бок

В прошлой статье о курении мы говорили о дыхательной системе и, особенно о легких, которые у хронического курильщика с годами превращается в зловонный, грязно-серый орган. Сегодня речь пойдет о пищеварительной системе.


бросить курить и не набрать вес

Как бросить курить? Вопросы и ответы

На вопросы как бросить курить отвечает доктор медицинских наук Российского Онкологического Научного Центра им. Н. Н. Блохина РАМН - Владимир Филиппович Левшин. Подробнее о докторе В.Ф. Левшине.

ПОЛЕЗНО

Отказ от курения – сильный стресс


ЭМФИЗЕМА ЛЕГКИХ


Май
31

  Болезнь для оздоровления

В бронхах каждого человека выделяется слизь, выполняющая защитные функции. Именно слизь не дает болезнетворным вирусам и микробам проникать вглубь бронхиального дерева и таким способом препятствует развитию тяжелых заболеваний и осложнений. Слизистая оболочка дыхательных путей густо усеяна множеством специальных ресничек. Они постоянно двигаются, как бы создавая волны, и выталкивают излишки формирующейся слизи вместе с заглатываемой человеком пылью. Поэтому время от времени мы, даже не будучи больными, можем покашливать, особенно в посленочное время, когда при смене положения тела эти микроворсинки активизируются. 


Комментарии к статье Как можно очистить лёгкие от никотина:
loading...
Загрузка...


2015 - 2016